病情分析：

头重足轻可能是睡眠不足引起的，也可能是低血压、高血压、脑供血不足、颈椎病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、睡眠不足

若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，容易出现困倦乏力、头晕、头重等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。

2、低血压

如果长期挑食、偏食，可能会造成营养不良，使体内循环血量减少，从而引起低血压，会出现视力模糊、头晕、头重等症状。患者可遵医嘱口服盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免过度节食。

3、高血压

如果长期吸烟酗酒，可能会使体内血管收缩，容易导致血压升高，会出现头痛、头晕、心律失常等症状。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。

4、脑供血不足

若是长期生活不规律，可能会造成大脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，会出现头晕、耳鸣、头重等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。

5、颈椎病

如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。

如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重症状。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。