病情分析：宝宝枕枕头的时间因人而异，通常在3-4个月之间。若宝宝头颅发育较快，可能在3个月左右出现生理弯曲，此时可以枕枕头；而如果头颅发育较慢，则可能需要等到4个月左右才能出现生理弯曲。
枕头的选择应根据宝宝的年龄和身高来确定，以提供适当的支撑和舒适性。对于3-4个月的宝宝，由于头颅的生理弯曲开始形成，使用枕头可以提供支撑，促进头颅的正常发育，因此可以考虑使用枕头。对于年龄较小的宝宝，枕头的选择应考虑材质的安全性和柔软度，以避免对宝宝的皮肤造成刺激或过敏。
在使用枕头时，应注意定期更换和清洗，以保持枕头的清洁和干燥，避免细菌滋生，同时确保宝宝的睡眠环境安全和舒适。