喝柠檬茶会胖吗

2024-06-17 313人阅读

问题描述: 喝柠檬茶会胖吗

医生回答(1)

病情分析:适量饮用柠檬茶一般不会导致发胖。
柠檬茶是由柠檬和茶叶制作而成的饮品,其中茶叶含有咖啡因、茶多酚等成分,而柠檬富含维生素C和柠檬酸。适量饮用柠檬茶,配合运动,不会导致体重增加。过量饮用柠檬茶并缺乏运动可能会导致体重增加。因为过量摄入糖分和热量,加上缺乏运动消耗热量,可能导致体重增加。
建议控制柠檬茶的摄入量,避免添加过多糖分或甜味剂。同时,保持均衡饮食和适量运动,有助于维持健康的体重。

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