病情分析：口腔里长水泡可采取局部冷敷、抗病毒药物、口腔溃疡贴膜治疗。
1.局部冷敷
局部冷敷可以缓解口腔黏膜的炎症反应，减轻疼痛和不适感，可以使用冰袋或冷毛巾轻轻敷在患处。冷敷能够收缩血管，减少组织液渗出，从而减轻水泡引起的肿胀和疼痛。
2.抗病毒药物
抗病毒药物如阿昔洛韦、伐昔洛韦等可以抑制疱疹病毒的复制，从而减轻水泡的症状。对于由疱疹病毒感染引起的口腔水泡，抗病毒药物能够有效控制病情，促进水泡的愈合。
3.口腔溃疡贴膜
口腔溃疡贴膜如复方氯己定含漱液、康复新液等含有消炎、止痛成分，可以缓解口腔黏膜的炎症和疼痛。口腔溃疡贴膜能够提供保护层，减少外界刺激，并促进口腔黏膜的愈合，从而缓解水泡的症状。
在治疗期间，应避免食用过热、过硬的食物，保持口腔卫生，避免刺激性食物和饮料。同时，保持充足的休息和良好的心态也有助于促进水泡的愈合。