病情分析：弱精可以适量食用豆腐。
弱精可能是由多种因素导致的，如内分泌紊乱、营养不良等，而大豆异黄酮属于一种天然的植物雌激素，具有双向调节的作用，能够有效补充体内缺乏的雌激素，从而促进精子生成，提高精子活力，因此弱精患者可以适量食用。
除了上述提到的食物外，弱精患者还可以适当进食牛肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质以及锌元素的食物，有助于改善精子质量。
饮食调整是辅助改善弱精的重要措施之一，但并不能完全依赖于食物治疗疾病，若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生指导下使用五子衍宗丸、生精片等药物进行治疗。