病情分析：紧张性头痛不能根治，但可以通过非药物和药物治疗来控制症状。
紧张性头痛与长期的精神紧张、焦虑、抑郁以及睡眠障碍等因素有关，这些因素会导致持续的肌肉紧张和疼痛。虽然上述因素在特定情况下可以得到缓解，但并不能被彻底消除，因此无法根治。
除了非药物和药物治疗外，放松训练和认知行为疗法也是管理紧张性头痛的有效手段。通过学习放松技巧和改变思考模式，个体可减少因压力引起的肌肉紧张和疼痛。
面对紧张性头痛，关键在于识别触发因素，并采取适当的生活方式调整和心理策略以减轻症状。建议患者避免过度使用止痛药，以免加重头痛或引起依赖性。