病情分析：手骨头疼痛可能是由肌肉劳损、关节炎、骨折等引起的。
1.肌肉劳损
长时间重复使用手部肌肉或过度用力可能导致肌肉疲劳和损伤，从而引起疼痛。休息是缓解肌肉劳损的主要方法，如避免长时间使用手部，适当进行伸展运动。可以尝试局部热敷或冷敷来减轻疼痛。
2.关节炎
关节炎是一种关节疾病，当炎症影响手部关节时，可能会导致关节肿胀和疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可帮助缓解关节炎引起的疼痛和炎症。在严重情况下，可能需要注射类固醇或进行手术治疗。
3.骨折
骨折是指骨头断裂，当手部骨头发生骨折时，可能会导致剧烈的疼痛和肿胀。治疗骨折通常需要固定受伤的手部，如使用石膏或支架。严重骨折可能需要手术修复。
如果手骨头疼痛持续不减或伴有其他症状，如红肿、活动受限等，应尽快就医以排除更严重的疾病。建议进行X光检查以确定是否存在骨折或其他骨骼损伤。