病情分析：吃百合、鸭肉、山药、银耳等食物，可以滋阴补肾。百合和山药都具有滋养肾气、养肝健脾的功效，可以起到滋阴补肾的作用，能够改善肾虚引起的腰膝酸软、疲乏无力、头晕目眩、失眠健忘等的症状。肾阴虚可能与过度劳累有关，也可能与纵欲过度有关。肾阴虚会导致遗精滑精、阳痿早泄、性欲减退等症状。肾阴虚的患者在食物调理期间，要注意休息，并且要避免过度的性生活，才能取得较好的效果。