病情分析：

肩颈胀痛酸痛怎么治疗好，需要根据引起的原因对症治疗，其多考虑是不良坐姿、受凉引起的，也可能与颈椎病、肩周炎、肌筋膜炎等原因有关。

1、不良坐姿

如果患者长期伏案工作，可能会导致颈部肌肉处于紧张状态，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、受凉

如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使颈部受到刺激，出现肌肉痉挛、酸胀等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

3、颈椎病

随着年龄的增大，颈椎可能会出现退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。必要时，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过牵引治疗的方式进行治疗。

4、肩周炎

长期过度活动、姿势不良等，可能会导致肩周部位发生炎症反应，出现疼痛症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。另外，患者还可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。

5、肌筋膜炎

如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致局部筋膜受到无菌性炎症刺激，从而出现局部疼痛、肌肉痉挛等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过红外线照射的方式进行治疗。

除此之外建议及时就医治疗，以免延误病情。