病情分析：老拉肚子但肚子不疼可能是由肠道菌群失调、食物不耐受、消化不良等引起的。
1.肠道菌群失调
肠道菌群失调是指肠道内正常菌群比例失衡，导致肠道功能紊乱，可能引起腹泻。由于没有肚子疼的症状，说明可能不是由炎症引起的。补充益生菌如双歧杆菌、乳酸杆菌等，可以改善肠道菌群失调。例如，服用含有益生菌的口服液或胶囊，如双歧杆菌四联活菌片。
2.食物不耐受
食物不耐受是指某些人对特定食物成分过敏或无法消化，可能会导致腹泻。由于没有肚子疼的症状，说明可能不是由炎症引起的。避免食用已知不耐受的食物，如乳糖不耐受者避免乳制品。例如，使用无乳糖或低乳糖的替代品，如豆浆或植物奶。
3.消化不良
消化不良可能导致食物在胃中停留时间过长，刺激肠道分泌过多液体，从而引起腹泻。由于没有肚子疼的症状，说明可能不是由炎症引起的。改善饮食习惯和增加运动量有助于缓解消化不良。例如，分餐进食、避免过度进食和增加日常活动量。
建议患者进行大便常规检查和粪便培养以确定是否存在感染。同时，注意饮食卫生和规律作息，避免摄入可能引起不适的食物。