病情分析：

通常情况下，经检查双肾实质钙化3mm可能是生理性因素引起的，也可能是肾结石、肾小管性酸中毒、肾结核、肾盂肾炎等病理性因素引起的，患者需要根据病因进行针对性治疗。

1、生理性因素

如果患者平时饮水过少，可能会导致尿液浓缩，从而可能会出现双肾实质钙化的情况。另外，如果患者长期食用含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，可能会导致体内钙质含量升高，从而出现肾实质钙化的情况。一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议患者多喝水，多排尿，有利于改善症状。

2、肾结石

肾结石是指晶体物质从尿液中析出并沉积于肾脏，属于上尿路结石，通常是由代谢异常、尿路梗阻、感染等因素引起的。患者可能会出现腰痛、血尿、尿频等症状，部分患者可能会出现双肾实质钙化的情况。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过体外冲击波碎石术等方式进行手术治疗。

3、肾小管性酸中毒

肾小管性酸中毒是指肾小管功能异常，可能与药物、遗传、自身免疫等因素有关，患者可能会出现多饮、多尿、肾功能不全等症状，部分患者可能会出现双肾实质钙化的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸氢钠、枸橼酸钾等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过肾移植的方式进行治疗。

4、肾结核

肾结核是由结核分枝杆菌感染引起的，可能与免疫力低下、卫生条件差等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、血尿等症状，部分患者可能会出现双肾实质钙化的情况。建议患者可以在医生指导下使用利福平、异烟肼等药物进行抗结核治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过肾切除术等方式进行手术治疗。

5、肾盂肾炎

肾盂肾炎是指病原微生物侵犯肾盂以及肾实质引起的疾病，可能与尿路梗阻、尿道的畸形等因素有关，患者可能会出现腰痛、尿痛、发热等症状，部分患者可能会出现双肾实质钙化的情况。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过导尿的方式进行治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。建议患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，在饮食上可以吃清淡的食物，如小米粥、南瓜粥等，也可以吃水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等。