病情分析：腹肌疼痛时应避免度训练，以免加剧肌肉损伤。
腹肌疼痛可能是由于过度使用或受伤引起的，此时进行度训练可能会进一步损伤肌肉，增加炎症反应，从而延长康复时间。腹肌疼痛时应休息和修复，待疼痛缓解后再逐渐恢复训练。
腹肌疼痛还可能与饮食不当、睡眠不足等因素有关。这些因素可能导致身体处于疲劳状态，影响腹肌的恢复和生长。
在腹肌疼痛的情况下，建议减少腹部运动强度和频率，同时注意充足休息和均衡饮食，以促进腹肌的恢复和健康。