病情分析：慢性阑尾炎患者不宜在病情活跃期进行跑步锻炼。
慢性阑尾炎患者的阑尾处于一种慢性炎症状态，此时机体的免疫系统处于活跃状态，以抵抗病原体的侵袭。如果在此期间进行跑步等剧烈运动，会增加肠道蠕动，进一步刺激炎症区域，可能导致疼痛加剧，甚至诱发急性发作。因此，为了防止病情恶化，建议患者在医生指导下进行适宜的运动，如轻柔的瑜伽或温和的步行。
对于无症状的慢性阑尾炎患者，可适当进行慢跑、散步等活动；但需注意避免剧烈运动，以免加重病情。
针对慢性阑尾炎，关键是定期复查，监测病情变化，避免过度劳累和饮食不当引起的不适。若出现腹痛等症状加重，应立即就医。