病情分析：妊娠水肿可以适当冷敷，但严重水肿或伴有高血压时应选择热敷。
妊娠水肿可以通过冷敷来缓解轻度的局部不适，因为冷敷能够收缩血管，减少液体渗出。然而，对于严重的水肿或伴有高血压的情况，热敷则更为适宜，因为它能促进血液循环和淋巴排毒，有助于排出多余的水分。在处理妊娠水肿时，应根据水肿程度和个人情况选择合适的方法，并注意避免长时间站立或坐着，以减轻水肿症状。
如果孕妇出现全身性水肿，可能与妊娠期高血压疾病有关，此时不宜自行处理，应及时就医寻求专业医生的帮助。
建议孕妇定期监测体重变化，保持均衡饮食，避免高盐食物，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，同时适量运动，如散步、瑜伽等，有助于改善水肿状况。