病情分析：颈椎管狭窄10mm可能比较严重，可能导致神经功能障碍，建议及时就医评估并接受治疗。
颈椎管狭窄10mm可能已经对周围组织造成压迫，导致神经功能受损，从而引发一系列严重的临床表现，如四肢麻木、无力、行走困难等。这种情况需要通过影像学检查来确认狭窄程度，并在医生指导下进行针对性治疗，如物理疗法、药物治疗或手术干预，以避免进一步的神经损伤。
如果患者存在长期伏案工作、颈部姿势不良等情况，可能会加重颈椎负担，增加颈椎病的发生风险，但通常不会直接导致颈椎管狭窄10mm。
建议定期复查，监测病情变化，同时注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头或过度用力，以减少症状发作的可能性。