病情分析：混合型颈椎病一般不能自愈。
混合型颈椎病是指同时存在神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病的症状，如颈部疼痛、麻木、无力等。由于颈椎病的病理改变是不可逆的，且症状可能会逐渐加重。部分轻度的混合型颈椎病可能在适当休息和改善生活习惯后得到缓解，但大多数情况下需要医疗干预。例如，对于仅有轻微的颈部僵硬或轻微的手部麻木，通过调整睡姿、避免长时间低头等措施，可能暂时减轻症状。
建议定期进行颈部检查，避免长时间保持同一姿势，注意保持良好的坐姿和站姿，以减少颈椎负担。同时，应避免剧烈运动和重物搬运，以免加重病情。