病情分析：半月板受损可以热敷膝盖。
半月板受损后，热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应，从而促进恢复。但需注意热敷的温度和时间，避免对受损区域造成进一步损伤。对于急性期的半月板损伤，应在专业人员指导下进行处理，以免延误病情。
如果患者处于急性期，则不建议立即进行热敷，否则可能会加重肿胀和疼痛症状。一般需要在医生指导下通过冷敷的方式进行缓解。
在治疗半月板损伤期间，应避免剧烈运动以减少关节负担，并注意休息，以便软组织得以修复。日常生活中还要做好保暖措施，以免受凉导致不适症状加剧。