病情分析：肛门坠胀感不宜久坐，以免加重不适感和影响病情恢复。
肛门坠胀可能是由多种疾病引起的，如痔疮、直肠脱垂等，这些疾病可能导致局部组织水肿或炎症，压迫神经末梢，从而引发不适感觉。长时间坐着可能会加重血液循环不畅，进一步加剧坠胀感。此外，久坐还可能增加腹压，对肛门造成额外的压力，不利于疾病的恢复。因此，对于患有肛门坠胀的人群来说，长时间坐着会增加不适感，并可能影响病情恢复。为了减轻症状并促进康复，应尽量避免久坐，适当活动，保持良好的生活习惯。如果症状持续或加重，应及时就医进行检查，排除严重疾病的可能性。同时，建议定期进行盆底肌肉锻炼，改善血液循环，缓解坠胀感。
若患者在久坐后出现排便困难、大便带血等症状，则需要考虑是否存在痔疮、直肠息肉等疾病，此时需及时就医进行专业诊断和治疗。
建议定期进行盆腔肌肉训练，以增强肌肉支撑力，减少坠胀感。日常生活中应注意饮食健康，多摄入富含纤维的食物，保持规律的大便习惯，避免便秘。