病情分析：脚踝扭伤后应避免剧烈运动，以免加重损伤。
脚踝扭伤后，局部组织受损，此时进行剧烈运动可能会导致损伤加重，甚至引起骨折等严重后果。因此，在扭伤后应避免进行剧烈运动，以免对身体造成更大的伤害。
如果患者在康复期间感到疼痛或不适，应及时就医检查是否出现韧带断裂、骨折等情况。
建议定期复查以监测恢复情况，并遵循医嘱逐步增加活动量，同时注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠和适度锻炼。