病情分析：呼气流速不能自行提高，需要通过医疗手段来实现。
呼气流速的高低与肺部肌肉力量、肺活量等因素有关，通常无法通过自我锻炼来增强肺部肌肉力量或增加肺活量。因此，为了提高呼气流速，建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性的治疗和康复训练。
如果存在慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸系统疾病时，可能会导致呼气困难，此时可以使用沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵吸入溶液等支气管舒张药物缓解症状。
在改善呼气流速的过程中，应避免吸烟和接触有害气体，以减少呼吸道刺激和损伤。同时保持均衡饮食和适量运动，有助于维持肺部健康。