病情分析：脑供血不足患者不宜进行剧烈运动。
剧烈运动时，由于交感神经兴奋性增高，会导致心率加快、血压升高，从而引起脑血管收缩，脑血流量减少，加剧脑供血不足的症状。此外，剧烈运动还可能导致身体耗氧量增加，进一步影响脑部的氧气供应，对病情恢复不利。因此，脑供血不足患者应避免进行剧烈运动，以免诱发或加重病情。
轻度脑供血不足患者，在病情稳定的情况下可以适当进行慢跑等中低强度的有氧运动，但需注意控制运动时间与强度。
对于存在脑供血不足风险的人群，建议定期体检，监测血压、血脂水平，以预防疾病的发生和发展。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、规律作息等，也有助于改善脑部血液循环，降低脑供血不足的风险。