病情分析：

焦虑头痛头晕可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。

1、日常调理

如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现头晕、头痛等不适症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，也有助于改善不适症状。

2、心理治疗

如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会引起焦虑症，从而出现上述不适症状。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法等方式进行心理治疗。

3、药物治疗

如果日常调理、心理治疗效果不佳，患者也可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用。另外，患者也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛片等药物进行治疗。

4、物理治疗

如果患者症状比较严重，也可以积极配合医生通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进血液循环，在一定程度上也能够有效缓解不适。

5、中医治疗

必要时，患者也可以及时前往正规医院，在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够起到疏通经络的作用，有利于改善头晕、头痛的症状。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。