病情分析：经常肠胃疼可能是由饮食不规律、腹部受凉、胃炎等引起的。
1.饮食不规律
饮食不规律可能导致肠道菌群失衡，刺激胃黏膜，从而引发肠胃疼痛。改善饮食习惯是关键，如定时定量进食、减少辛辣食物摄入。例如，可以尝试每天固定三餐时间，减少辣椒等刺激性食物的摄入。
2.腹部受凉
腹部受凉可能引起胃肠平滑肌收缩，导致肠胃痉挛，进而产生疼痛感。保暖是缓解症状的有效方法，可使用热水袋或暖宝宝敷于腹部。此外，注意穿着衣物，尤其是在寒冷天气时。
3.胃炎
胃炎是指胃黏膜发生炎症反应，当炎症因子刺激胃壁神经时，可能会出现持续性的腹痛。针对胃炎引起的肠胃疼痛，通常采用抗酸药物进行治疗，如质子泵抑制剂奥美拉唑，以减少胃酸分泌，减轻炎症反应。
建议定期进行胃镜检查，以便及时发现并处理潜在的消化系统问题。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠，有助于维护消化系统的健康。