病情分析：

肠道易激综合征不能吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

1、辛辣

辛辣的食物通常有辣椒、生姜、大蒜等，这些食物具有刺激性，食用后会刺激胃肠道，加重腹痛、腹泻等症状，不利于疾病的恢复。

2、油腻

油腻的食物通常有肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等，这些食物中的油脂含量较高，食用后会增加胃肠道的负担，不利于疾病的恢复。

3、生冷

生冷的食物有冰激凌、冰西瓜、冰棒等，这些食物会刺激胃肠道，导致胃肠道痉挛，加重腹泻、腹痛等症状。

除此之外，肠道易激综合征患者还不能吃腌制、油炸等食物。日常生活中要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。