病情分析：

脊髓内出血术后一般需要3个月到6个月左右的时间做康复训练，具体的时间需要根据患者的恢复情况进行判定。

脊髓内出血是一种比较常见的疾病，可能是因为外伤引起，也有可能是因为患者本身患有高血压等疾病导致，通常会使患者出现头晕、头痛等症状。如果患者在术后恢复的情况比较好，并没有出现复发或者加重的情况，一般3个月左右的时间就可以做康复训练。如果患者在术后恢复的情况比较差，并且还出现了一些其他不适的症状，一般就需要6个月左右的时间才可以做康复训练，甚至还需要更长一段时间。

在疾病治疗期间，要注意自身的护理，并且要多吃一些营养物质丰富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太过于油腻的食物，还要定期到医院做复查。