病情分析：膝关节炎患者一般可以进行适当的运动，但应避免剧烈活动。如果症状持续或加重，则不建议进行锻炼。
膝关节炎通常与年龄增长、肥胖、外伤等因素有关，可能会导致关节软骨损伤和退行性变，从而引起疼痛、肿胀等症状。对于轻度至中度的膝关节炎，适量的有氧运动如散步、骑自行车等可以帮助增强肌肉力量，改善血液循环，缓解炎症反应，并且不会对关节造成额外的压力。但如果患者的病情较为严重，或者已经出现明显的关节畸形和功能障碍，则不宜再增加关节负担，此时则不应进行锻炼。
针对膝关节炎，日常生活中应注意保暖防寒，以免受凉后诱发滑膜炎而使关节炎加剧；同时还要注意控制体重，减轻下肢负重，以减少对膝关节的磨损。此外，还可以通过热敷、按摩等方式来促进局部血液循环，也有助于缓解不适症状。必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药治疗，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，能够起到止痛的效果。
若经过上述处理无法有效缓解症状，应及时就医，在专业医师评估下选择合适的治疗方法，可能包括物理疗法、药物治疗或手术干预。