病情分析：滑膜发炎患者可以进行适量的运动，但要避免剧烈运动。
轻度的滑膜发炎患者可以进行适量的运动，如散步，有助于促进血液循环，缓解症状。而剧烈运动可能会导致关节负担增加，炎症加重，不利于疾病的恢复。因此，患者需要根据自身的情况选择适当的运动方式。
在严重的情况下，不建议进行任何度活动，以免加剧炎症反应，影响病情恢复。
对于滑膜发炎的患者，在治疗期间应减少负重活动，注意休息，以减轻关节负担，促进滑膜修复。