病情分析：

最近舌头一直发涩可能是饮食不当、缺乏维生素、口腔干燥综合征、灼口综合征、干燥综合征等原因引起的。

1、饮食不当

可能是由于吃了过多的辛辣刺激或者比较干燥的食物，从而导致舌头一直发涩。建议患者平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激和干燥的食物。

2、缺乏维生素

由于患者挑食、偏食等原因，导致身体内缺乏维生素，从而出现舌头发涩的症状。建议患者平时多吃富含维生素的食物，如苹果、猕猴桃、胡萝卜等，同时也可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素B2片等药物进行治疗。

3、口腔干燥综合征

口腔干燥综合征是一种慢性炎症性自身免疫疾病，可能与感染、内分泌、遗传等因素有关，患者可能会出现舌头发涩、口干、眼干等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硝酸毛果芸香碱片、茴三硫片等药物辅助改善。平时也要注意多喝水，避免吃辛辣刺激和干燥的食物。

4、灼口综合征

灼口综合征是指发生在口腔黏膜，以烧灼样疼痛感觉为主要表现的一组症状，大多是由于真菌感染、口腔不良习惯等原因引起，常见患者舌头发涩、口干等症状。建议患者可以在医生指导下使用双花百合片、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

5、干燥综合征

干燥综合征是一种慢性炎症性自身免疫疾病，可能与感染、内分泌、遗传等因素有关，患者可能会出现舌头发涩、口干等症状。建议患者可以在医生指导下使用硫唑嘌呤片、复方环磷酰胺片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。