病情分析：头一晃就疼可能是睡眠不足导致的脑血管痉挛、睡眠障碍引起的神经衰弱、颅内压增高、高血压等原因引起的，这些都属于比较严重的疾病，需要及时就医进行针对性治疗。
1.睡眠不足导致的脑血管痉挛
长时间睡眠不足会导致大脑处于疲劳状态，从而引起脑血管痉挛。患者可以遵医嘱使用尼莫地平片、硝苯地平缓释片等药物进行缓解。
2.睡眠障碍引起的神经衰弱
睡眠障碍会引起植物神经系统功能紊乱，进而出现神经衰弱的症状，如头痛、头晕、记忆力减退等。针对睡眠障碍引起的神经衰弱，可遵照医生的意见服用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药改善病情。
3.颅内压增高
颅内压增高时，由于颅腔内容积固定，当病变导致颅内容物体积增加或脑脊液体积增加时，就会产生压力升高。颅内高压压迫脑组织和血管，引起疼痛。降低颅内压的常用方法包括使用注射液利尿剂快速排尿、使用甘露醇注射液高渗溶液快速静脉滴注以及使用乙酰唑胺片碳酸酐酶抑制剂口服。
4.高血压
血压持续偏高会对脑部血管壁造成一定的压力，长期如此可能会诱发脑血管痉挛的发生，表现为头部疼痛的情况发生。对于高血压所造成的脑血管痉挛，建议患者可以在医生指导下使用降压药物控制血压水平稳定，比如硝苯地平片、非洛地平片等钙通道阻滞剂。
日常生活中要注意保持良好的作息习惯，规律睡眠时间，有助于改善睡眠质量。必要时，应配合医生完善头颅CT、磁共振成像等相关检查，以排除其他潜在的健康问题。