病情分析：更年期症状严重时，通常需要治疗以缓解不适并提高生活质量。
更年期症状严重可能影响日常生活和心理健康，因此需要治疗。轻度症状可通过生活方式调整改善，但中重度症状可能需要药物干预，建议定期监测症状并咨询医生指导治疗。
如果更年期症状严重影响睡眠、情绪或工作能力，可以考虑使用激素替代疗法（HRT）或其他药物治疗，例如雌孕激素联合制剂、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。
在更年期期间，保持健康的生活方式至关重要，包括均衡饮食、适量运动、充足休息和避免吸烟与过量饮酒。同时，关注心理健康，学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解更年期症状带来的压力。