病情分析：急性颈肌筋膜炎和落枕是两种不同的疾病，虽然症状相似，但病因和病理机制不同。
急性颈肌筋膜炎是由于颈部肌肉和筋膜受到损伤或感染引起的炎症，而落枕则是因为睡眠时头颈姿势不当导致的肌肉痉挛性疼痛。因此，两者的病因和发病机制不同，不能混淆为同一疾病。如果无法区分，应及时就医以获得正确的诊断和治疗。
颈椎病、肩周炎等也可能引起类似的症状，这些疾病的病因与急性颈肌筋膜炎有所不同，需要通过专业检查来明确诊断。
在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头或过度仰头，适当进行颈部运动，并注意保暖，以防受凉。