病情分析：筋膜炎患者不宜进行剧烈的锻炼，但可以进行适度的低强度运动。
筋膜炎是由于肌肉或肌腱周围的结缔组织发生炎症反应，此时局部血液循环可能受到影响，不利于炎症因子的清除，可能导致病情持续。因此，筋膜炎患者的运动可能会加重炎症反应，从而加剧疼痛和不适感，因此不建议进行剧烈的锻炼。但对于轻度的筋膜炎患者，在医生指导下进行适度的低强度运动，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循环，缓解症状。
如果筋膜炎症状较重，应避免进行度的体育活动，以免导致关节损伤，影响恢复效果。
在治疗期间，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间处于潮湿环境中，以减少疾病复发的风险。同时，注意保暖，避免受凉，以减轻疼痛和不适感。