病情分析：

焦虑、担心而导致记忆力下降了，可能是由于焦虑症、神经衰弱、抑郁症、恐惧症等原因所引起的，患者需要根据病因进行治疗。

1、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现心慌、呼吸急促、出汗、发抖等症状，同时还会伴有记忆力减退、注意力不集中等情况。患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

2、神经衰弱

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，可能与长期的情绪紧张和精神压力过大等因素有关，患者可能会出现脑力和体力的衰弱，也可能会出现焦虑、担心、记忆力下降等症状。建议患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因所引起的，由于长时间处于抑郁情绪中，可能会导致患者出现记忆力减退、兴趣减退、情绪低落等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪、盐酸多塞平等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

4、恐惧症

恐惧症主要是由于遗传、社会心理等因素引起的，患者可能会出现焦虑、担心、紧张等症状，还可能会伴有记忆力下降的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

5、其他原因

焦虑症、抑郁症等疾病也可能会导致患者出现记忆力下降的情况，建议患者及时就医，根据不同的病因进行治疗。

在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意放松心情，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。