病情分析：喉咙有痰时，适量食用瘦肉有助于缓解症状。但需要注意的是，饮食调理只是辅助治疗手段，如果痰多持续不减或伴有其他不适症状，应及时就医。
瘦肉中含有丰富的蛋白质和多种维生素，能够为身体提供营养支持，并且其性质温和不会刺激呼吸道黏膜，因此对于喉咙有痰的人群来说是可以适当进食的。但是要注意烹饪方式，避免过多添加油盐等调料，以免加重咽喉部负担。
此外，还可以通过食用水果蔬菜来达到润肺化痰的目的，如梨、柚子、萝卜等食物具有清热解毒的作用，对改善咳嗽咳痰有一定的帮助作用。患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，还要注意保暖，避免受凉导致病情加重。