病情分析：

腰大肌萎缩可能是长期制动、外伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎不稳等问题引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。

1、长期制动

如果患者长期卧床，可能会导致腰大肌缺乏锻炼，从而出现萎缩的情况。建议患者可以通过肌肉训练的方式进行改善，比如平板支撑、臀桥等。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩的方式进行缓解。

2、外伤

如果腰部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，如果没有及时治疗，可能会导致局部肌肉萎缩。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、疼痛等症状，如果没有及时治疗，可能会导致肌肉萎缩。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物营养神经治疗。必要时，患者也可以通过牵引治疗的方式进行改善。

4、腰椎管狭窄

如果存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现神经受到压迫，从而出现间歇性跛行、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。

5、腰椎不稳

腰椎不稳是指腰椎在发育、退变或外伤等因素的作用下，发生了腰椎结构的改变，使腰椎稳定性下降，患者可能会出现腰痛、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。