病情分析：腺肌症和子宫肌瘤患者可以适量吃红枣。
虽然红枣含有一定的植物雌激素，但其含量较低，且属于天然的植物雌激素，不会对病情产生明显的不良影响。适量食用还可以补充身体所需的营养物质，改善贫血症状。
若患者对红枣过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于腺肌症和子宫肌瘤患者而言，饮食调整是辅助治疗的重要环节。日常生活中还要注意避免过度劳累，保证充足的休息时间，有利于缓解疼痛症状。