病情分析：

L4/5椎间盘脱出一般是指腰4、5椎间盘脱出，通常情况下腰4、5椎间盘脱出是不能自愈的，建议患者及时就医治疗。

腰椎间盘脱出是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能是不良的生活习惯、外伤、椎间盘退变等因素导致的。患者可能会出现腰部疼痛、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等症状。腰4、5椎间盘脱出通常是不可逆的，因此一般是不能自愈的。

如果患者没有明显的不适症状，一般不需要进行特殊治疗，建议患者注意休息，避免过度劳累。如果患者出现明显的不适症状，如腰痛、下肢麻木等，建议患者及时就医，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。同时，患者也可以在医生的指导下通过牵引疗法、红外线疗法等方式进行物理治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。