病情分析：

芦笋胶囊的作用和功效主要是补充身体所需要的营养，避免出现营养不良的情况。

芦笋胶囊主要是由芦笋制作而成，里面含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到预防便秘的作用。但是要避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、鸡蛋、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。