病情分析：

紧张性头晕可以通过深呼吸、心理疏导、药物治疗等方式进行缓解。

1、深呼吸

紧张性头晕可能是由于情绪过度紧张，导致脑部血液循环不通畅引起的，可以通过深呼吸的方式进行改善，在一定程度上能够缓解紧张性头晕的症状。

2、心理疏导

如果症状比较严重，也可以通过心理疏导的方式进行改善，在一定程度上能够缓解紧张性头晕的症状。

3、药物治疗

如果通过上述两种方式没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。