病情分析：社交恐惧症是一种真实存在的心理障碍，可通过临床诊断确认，主要表现为对社交场合的强烈焦虑和回避行为。
社交恐惧症的病理机制涉及大脑中负责处理情绪和社交信息的区域功能失调，导致患者在社交情境中感到紧张、害怕被评价，并主动避免社交活动。确诊需要专业医生评估患者的症状和行为模式，以排除其精神障碍的可能性。
如果一个人只是偶尔因为特定的情境而感到紧张或害羞，这可能不是社交恐惧症。这种情况下，个体通常能够适应并克服这些感觉，不会持续地回避社交场合。
对于疑似患有社交恐惧症的人群，建议寻求专业的心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等方法来缓解症状。同时，支持系统和理解也是非常重要的，家人和朋友的理解和支持可以帮助患者更好地应对社交恐惧症。