病情分析：颞下颌关节疼痛可以采取热敷治疗、口腔矫正器、肌肉松弛剂等方法进行治疗。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴等物品局部外敷，每次约15-20分钟。通过促进血液循环和缓解组织紧张来减轻疼痛。温热刺激可放松肌肉，改善关节功能。适用于轻度至中度的颞下颌关节疼痛，尤其在急性期时可以缓解症状。
2.口腔矫正器
佩戴定制的口腔矫治器，如咬合板或功能性矫治器，根据医生建议调整使用时间。通过改变牙齿位置和咬合关系来减少关节负担，从而缓解疼痛。长期使用有助于纠正不良习惯并预防复发。适用于因错颌畸形导致的颞下颌关节紊乱综合征引起的疼痛，以及某些特定类型的关节炎患者。
3.肌肉松弛剂
口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，按医嘱服用。此类药物能够抑制前列腺素合成，减少炎症反应，进而达到止痛效果。适用于由肌筋膜炎或其他软组织损伤引起的颞下颌关节疼痛，但不适用于所有类型关节疾病。
在日常生活中，应避免过度张口、大笑或咀嚼硬物，以减少颞下颌关节的压力。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题。