病情分析：腰椎疼痛是否可通过锻炼治愈取决于其原因。
如果腰椎疼痛是由于不良姿势或缺乏运动引起的肌肉疲劳而产生的，那么适当的锻炼可以帮助增强背部肌肉，改善血液循环，从而减轻或消除疼痛。这种情况下，锻炼通常可以达到治愈的目的。
但如果患者的腰椎疼痛是由骨质疏松症、腰椎管狭窄或其他疾病因素引起的，则不建议进行度的体育活动，以免加重病情。此时，锻炼不仅无法治愈疾病，还可能导致进一步损伤。针对这种情况，需要在医生指导下选择合适的康复训练方案，以促进身体恢复健康状态。
针对腰椎疼痛的锻炼需谨慎，应在专业人员监督下进行，避免不当运动导致的风险。
对于腰椎疼痛患者而言，日常生活中应保持正确的坐姿与站姿，并注意适当休息，避免久坐或长时间维持同一姿势，以减少腰部负担。