病情分析：脾胃虚弱患者要尽量在饮食上调整，尽量吃一些清淡好消化的食物。患者不能吃太多肉类，硬的东西也不能吃。饮食清淡的基础上，可以在医生的指导下选用一些健脾祛湿的药，比如四君子汤、参苓白术散、香砂养胃丸等中成药来进行调理。还有些患者是饮食过量引起，这种脾胃功能下降的患者也要减少饮食，适当增加运动，然后用祛湿去热的方子进行调补。运动锻炼是调整脾胃功能非常重要的手段。四肢运动也有助于恢复脾胃功能。因此循序渐进地适量锻炼，对于恢复脾胃功能非常重要。