病情分析：

腰上的小黑痣在文胸带子里，勒着一般是不要紧的，但是如果出现不适症状，需要及时去医院进行治疗。

腰上的小黑痣可能是由于黑色素沉着引起的，可能与先天性发育不良、紫外线照射等因素有关，一般不会出现明显的不适症状，通常是不需要特殊治疗的。如果患者腰上的小黑痣比较明显，并且在衣物勒着后出现疼痛、瘙痒等不适症状，通常是比较要紧的，可能会影响美观，建议患者及时去正规医院的皮肤科，在医生的指导下通过激光治疗、冷冻治疗等方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好皮肤的护理工作，避免用手抓挠，以免出现皮肤破损的情况，以免加重病情。同时，患者还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。