病情分析：对于轻微的半月板损伤，烤灯治疗效果较好，能促进局部血液循环，加速软组织修复。
半月板损伤患者在急性期时，局部毛细血管会破裂出血，此时使用烤灯会导致局部温度升高，促进血液循环，导致出血量增加，从而加重肿胀、疼痛等症状。因此，在急性期时，不建议使用烤灯。
对于严重或复杂的半月板损伤，仅靠烤灯可能无法达到理想的治疗效果，需结合关节镜手术等专业医疗措施进行处理。
针对半月板损伤，应避免剧烈运动以减少关节负担，并注意休息，以免加重症状。同时，饮食中可适当增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如鲑鱼，有助于促进软组织修复。