病情分析：胳膊疼痛可能是由肌肉劳损、骨折、肩周炎等引起的。
1.肌肉劳损
长时间或过度使用上肢可能导致肌肉疲劳和损伤，从而引起疼痛。休息是缓解肌肉劳损的主要方法。患者可以尝试暂停活动并给予患处足够的休息时间。
2.骨折
当骨头受到强大外力时可能会断裂，导致局部剧烈疼痛、肿胀和功能障碍。如果确诊为骨折，通常需要进行X光检查以确定骨折部位和类型。然后可能需要佩戴支具或进行手术来修复骨折。
3.肩周炎
肩周炎是一种炎症性疾病，会导致肩部周围组织发炎和疼痛，进而影响手臂的运动范围。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻肩周炎引起的疼痛和炎症。患者应按医嘱服用药物，并注意不要超量使用。
若症状持续不减或者加剧，建议及时就医，以便医生评估病情并制定适当的治疗方案。日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间固定一个姿势，以免加重不适。