病情分析：怀孕5周腰椎间盘突出可以考虑采取热敷治疗、针灸疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖宝宝等工具局部热敷腰部，每次持续10-15分钟。通过促进血液循环和放松肌肉来缓解疼痛。孕期腰痛可能由于子宫压迫神经导致，适当热敷有助于减轻这种压迫感。适用于轻度至中度的孕期腰痛，不建议长时间连续使用。
2.针灸疗法
由专业中医师进行穴位针刺，如肾俞穴、委中穴等，每周数次。针灸可以刺激特定穴位，调节气血运行，从而缓解腰椎间盘突出引起的症状。对于孕期腰椎间盘突出伴有明显疼痛者，可考虑尝试针灸治疗。
3.药物治疗
口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，按医嘱服用。这类药物能够减少前列腺素的产生，降低炎症反应，从而缓解疼痛和不适。适用于孕期腰椎间盘突出伴随轻微到中度的疼痛时，在医生指导下谨慎使用。
孕妇应避免剧烈运动和重物搬运，以减少腰部压力。同时，保持良好的睡眠姿势，如侧卧位，可有效预防和改善腰椎间盘突出的症状。