病情分析：刚出汗后不建议立即洗冷水澡。
刚出汗时，身体的血液循环处于加速状态，此时洗冷水澡会使血管急剧收缩，增加心脏负担，引起血压升高，从而出现头晕、恶心等症状。此外，冷水还可能导致肌肉痉挛，引起关节疼痛。
如果在炎热天气或剧烈运动后大量出汗，则可以考虑洗冷水澡降低体温。
洗澡时还需注意水温不宜过低，以免引起感冒等不适症状。洗完澡后要及时擦干身体，并涂抹保湿乳液，保持皮肤水分。