病情分析：肩颈痛通过锻炼可能有一定的缓解作用。
肩颈痛可以进行适当的锻炼，如游泳、瑜伽等。肩颈痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、颈椎病等。适度的运动可以增强颈部和肩部的肌肉力量，改善血液循环，从而缓解疼痛。但需要注意避免过度运动导致损伤加重。
建议患者在专业医生指导下进行肩颈痛的锻炼，以确保安全有效。日常生活中应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑，有助于预防肩颈痛的发生。