病情分析：哺乳期嗓子疼时，可以适量食用胖大海。
胖大海属于一种常见的中药，对于咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有一定的缓解作用，因此可改善哺乳期女性因感冒等原因导致的嗓子疼痛。但是若患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊，并配合医生通过口服药物的方式进行治疗，以免延误病情。
如果患者对胖大海过敏则不建议饮用，因为可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在哺乳期间，如果出现嗓子疼痛的症状，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对喉咙的刺激。同时，保持充足的水分摄入，有助于缓解喉部不适。